[$이름] 님, 무더운 여름을 잘 보내고 계신가요? 기상청에 따르면 당분간 폭염과 열대야가 지속될 예정이라고 하는데요.
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하지만 이대로 더위에 물러설 수는 없다! 인아오리엔탈모터가 무더운 여름을 건강하게 보낼 수 있는 세 가지 팁을 알려 드릴게요.
첫 번째는 ‘카페인과 술 줄이기’🍺 카페인과 알코올이 탈수를 가속화 시키기 때문에 커피나 술은 줄이는 게 좋아요. 대신 물을 많이 마셔서 수분을 충전해 주세요.
두 번째는 ‘헐렁한 옷 입기’👕 몸에 딱 맞는 옷은 더운 날씨를 더 덥게 만들어요. 외출 시에는 헐렁하고 시원한 옷을 입고, 자외선 차단제와 양산을 챙기세요.
마지막 세 번째는 ‘실내외 온도 차 줄이기’🌡 더운 야외에서 실내로 들어가면 에어컨 등의 냉방기로 온도를 최대한 낮추는 경우가 많은데요. 더위를 피하려다 냉방병을 얻을 수 있어요.
실내외 온도 차가 5도 이상 벌어질 경우, 냉방병의 위험이 커지기 때문인데요. 외부 온도를 고려해 여름철 적정 실내 온도인 24~27도 정도를 유지하는 게 좋아요.
[$이름] 님, 인아오리엔탈모터가 전하는 여름철 꿀팁과 함께 여름에도 건강을 지켜보세요!🧡
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